プロフィール

るろうにランナー

Author:るろうにランナー
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エントリー済みレース:
2017

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blog開設後のベストタイム:

10km : 38分08秒
(2013/05:柏の葉キャンパス)

HALF : 1時間28分11秒
(2013/11:那須塩原ハーフ)

FULL : 3時間55分54秒
(2014/03: 古河はなもも)
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年齢:28歳
居住:神奈川県 大和市
職業:設備管理

相棒(シューズ):
adizero japan boost2
ソーティマジックライズ

思い出のレース:
湯河原オレンジマラソン(神奈川)
伊達ももの里マラソン(福島)
京都マラソン(京都)
春日部大凧マラソン(埼玉)
定山渓トレイルマラソン(北海道)
かすみがうらマラソン(茨城)

お気に入りレース:
葛西臨海公園ナイトマラソン(東京)
湯河原オレンジマラソン(神奈川)
流山ロードレース(千葉)
鴻巣パンジーマラソン(埼玉)
会津若松鶴ヶ城ハーフマラソン(福島)
いわい将門ハーフマラソン(茨城)

走ってみたいレース:
湘南国際マラソン(神奈川)
東京マラソン(東京)
金沢マラソン(石川)
大阪マラソン(大阪)
那覇マラソン(沖縄)
北海道マラソン(北海道)


10kmとハーフをメインに、関東圏内の大会に参加しています。
過去には陸上経験がありますが、今はあくまでも「その日の自分に合わせた目標タイムをきる!」ことをモットーに緩く楽しいランニングを続けています。

2015年の結婚を機にしばらくランニングから遠ざかっていましたが…、2017年1月から再開しました。定期的に大会に参加し、走ることを継続するのが当面の目標です。

ランニング以外にも、日々のつぶやきを記していきたいと思います!

コメント下されば、必ず返信コメント致します!気軽にコメント頂けると嬉しいです。

(PCで操作しているため、スマフォや携帯では表示に若干のズレが生じることもあるかもしれませんが、ご了承下さいませ)

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鼻づまり解消の手術を受けてきました

ご無沙汰しております。

私の長年の悩みであった「鼻づまり」を解消するため、思い切って川崎にある某大学病院にて、手術を受けてきました。
「鼻中隔彎曲矯正手術(+下鼻甲介骨切除・中鼻甲介切除)」という感じの術名でして、
①鼻中隔彎曲矯正
 ⇒鼻の左右を仕切る壁の中の骨(鼻中隔という軟骨)が彎曲しており、この彎曲部分を取り除く手術
(成長段階で骨と軟骨の成長速度の差から「ひずみ」を生じ、成人の9割程度は彎曲していますが、この症状が酷いと、空気の流動に異常を生じて呼吸しずらくなるものです。副鼻腔炎やアレルギー性鼻炎を引き起こすもとにもなってしまいます。)
②下鼻甲介骨切除
⇒鼻腔内にある上・中・下の垂れた粘膜のうちの一番下のもの(下鼻甲介)について、すごく膨れいるために、中の骨をくり抜く手術
(一般に花粉症やハウスダストなどで鼻呼吸が苦しくなる方は、この下鼻甲介がアレルゲン物質に反応して膨張することによって生じます。よく訊く レーザー処方は、この下鼻甲介の表面をレーザーで焼いてしまい、アレルゲン物資に一定期間反応しないようにしているのですね。)
③中鼻甲介切除
⇒鼻腔内にある上・中・下の垂れた粘膜のうちの中段のもの(中鼻甲介)の一部を切除する手術
(長年の鼻腔内の悪環境により、私の場合は中鼻甲介もパンパンに膨れておりました この一部を切除してもらいました。)
といった内容です。

やっぱり鼻呼吸がまともにできないと、人生損した気分になります。。
一般的には睡眠の質の低下(悪い場合は睡眠時無呼吸症候群という症状になることもあり)、集中力の低下、日中の眠気、血圧の上昇、アレルギー鼻炎の発症などがその症状として挙げられますが、ランナーにとってはやはり「呼吸量の低下」が気になりますよね!!
まぁ、ランニング中は口呼吸なわけだし、あまり関係ないのかな??
サッカー日本代表の宇佐美選手は、心肺機能向上のためにやはりこの手術を受けたそうですよ!

とにかく、「残り40、50年生きるのであれば、クオリティ オブ ライフ の向上のためにも」と思い、今回の手術に踏み切りました。

5日間入院しての手術で、前評判では「手術後は痛い、地獄…」のようなレビューを見たことがあり少し怖かったのですが、私的には術後の痛みはほとんど無く、主だった苦痛はなかったように感じてます。中・下鼻甲介は血管の塊とも言われるとおり、切ったことで血がなかなか止まらなかったことぐらいが苦痛と言えば苦痛でしたかね(汗)

退院した現在、まだ鼻に詰め物をしているため、その改善具合は次の外来までのお楽しみといった感じです。

以上、近状報告でした!!
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2017年 Reスタート

実に2年ぶりの更新になります。
おそらくこのブログを見て下さっている方はもういらっしゃらないと思いますが…

資格試験や結婚したこと、様々な理由があって2年間も空けてしまい、それまでブログを通して仲良くして下さった皆様には大変申し訳ないことをしてしまいました。

2年間のブランクを経てまたランニングを再開したいと思い、少しずつにはなりますがブログも再開していこうと思います。

もしも、またこのブログに興味を持っていただける方がいらっしゃるようであれば、どうぞ宜しくお願いいたします。

のどが痛い。。 扁桃腺炎

先週の旭ズーラシア駅伝(3.2km)は活躍できずに終わりました。。
ちょっとタイムがまだ発表されていないので、どうこうは書けません(すみません)

私ごとですが、、金曜(7日)の夜からやけにのどが痛く……土日は寝込み、月曜になっても回復せず、火曜日となった本日まで会社を休んでいます。。
病名は扁桃腺(へんとうせん)炎というもので、その名の通り、喉の扁桃腺が大きく炎症してしまったものです。
もう唾も飲み込めない激痛加減で…… 地獄の週末週明けを送っています。
明日(水曜)が祝日で幸いでした。木曜あたりには出社できそうです。

なんだかネガティブな書き込みですみません。あまりに辛い体験なので、外に発散したかったんです (笑)

試験を終えてランニング再会

長らくランニングをお休みしておりました。。
いや~、仕事関係で必要な資格の試験がやっと終わりました!
昨年から引き続き、2回目の受験…まだ自己採点結果ではありますが、
合格したかと思います!!

これでまたランニングに復帰できました。
この秋はフルマラソン2本、10km2本、駅伝5km1本といい具合に
レース予定もあるんで、頑張ります!

最近のあれこれ

①ランニング
報告が遅くなりましたが、古河はなももマラソン(フル)は、
3時間55分54秒でした。

28kmまでキロ4分30秒ペースで押していけたのですが、それ以降ガクっと落ちてしまいました。。
振り返ると、自分の力量も読めずに4分30秒でいけると過信していたことが敗北原因です。
32km以降は歩きつつ前にかろうじて進むという「へたれ」なことをしてしまいましたし、今回のレースは酷かったです。
ランナーと名乗っている限りは、フルマラソンをシックリくるタイムで走りたいし、また秋になったら練習してリベンジしたいです。

②職場
幹事であった職場の送別会も無事に終了!
スライドショーが思ったよりもウケて良かったです。
溜めてしまった仕事をあと1週間で片づけねば…(汗)

③私生活
ここで私もガラ携からスマフォ(iPhone5s)へ機種変更しました!
メールの設定がわからない。。

説明書もないし、インターネットで調べても全然解決しないし…困った。
ぜんぜん現代についていけない。。20代なのに…


以上、最近のあれこれでした。

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