プロフィール

るろうにランナー

Author:るろうにランナー
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エントリー済みレース:
2017

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blog開設後のベストタイム:

10km : 38分08秒
(2013/05:柏の葉キャンパス)

HALF : 1時間28分11秒
(2013/11:那須塩原ハーフ)

FULL : 3時間55分54秒
(2014/03: 古河はなもも)
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年齢:28歳
居住:神奈川県 大和市
職業:設備管理

相棒(シューズ):
adizero japan boost2
ソーティマジックライズ

思い出のレース:
湯河原オレンジマラソン(神奈川)
伊達ももの里マラソン(福島)
京都マラソン(京都)
春日部大凧マラソン(埼玉)
定山渓トレイルマラソン(北海道)
かすみがうらマラソン(茨城)

お気に入りレース:
葛西臨海公園ナイトマラソン(東京)
湯河原オレンジマラソン(神奈川)
流山ロードレース(千葉)
鴻巣パンジーマラソン(埼玉)
会津若松鶴ヶ城ハーフマラソン(福島)
いわい将門ハーフマラソン(茨城)

走ってみたいレース:
湘南国際マラソン(神奈川)
東京マラソン(東京)
金沢マラソン(石川)
大阪マラソン(大阪)
那覇マラソン(沖縄)
北海道マラソン(北海道)


10kmとハーフをメインに、関東圏内の大会に参加しています。
過去には陸上経験がありますが、今はあくまでも「その日の自分に合わせた目標タイムをきる!」ことをモットーに緩く楽しいランニングを続けています。

2015年の結婚を機にしばらくランニングから遠ざかっていましたが…、2017年1月から再開しました。定期的に大会に参加し、走ることを継続するのが当面の目標です。

ランニング以外にも、日々のつぶやきを記していきたいと思います!

コメント下されば、必ず返信コメント致します!気軽にコメント頂けると嬉しいです。

(PCで操作しているため、スマフォや携帯では表示に若干のズレが生じることもあるかもしれませんが、ご了承下さいませ)

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練習コース① ~湘南めぐみが丘~

週始まりの月曜、お疲れ様でした!

ランニングコースってモチベーションを保つためや、走力UPにつなげるためにも重要な要素の1つですよね  時間があれば、走ったことがない新たな道を走って気分転換もできるのですが、なかなかそんな時間も無く… そんなわけで皆さんお決まりのランニングコースを各自お持ちであるかと思います。

私の練習コースは、「湘南めぐみが丘」です

めぐみが丘
めぐみが丘は、10年ちょっと前に開拓されたばかりのまだ開発途中の住宅地です。上の写真は数年前の段階のものですが、この航空写真から分かるように楕円形の大通りがあり、その内部および外周周りで宅地開発が現在進行形で進んでいます

私は普段、この楕円形のコースをグルグルと走っております!
このコースのポイントは、
①1周約1.5kmであり、距離計算し易い
②アップダウンがなかなかキツい(楕円の短径線を折り目に谷折にしたイメージ)
③新しい開拓地であるので、道路がキレイ
④ウォーカーやランナーが多い
⑤交通量が少ない
などなど、トレーニングコースとしてかなり恵まれています!!

特に②のアップダウンがキツいことが、トレーニングコースとしてGood! っであり、アスファルトではありますがクロスカントリーの練習をしているように脚を鍛えられます!
めぐみが丘2
また、オシャレな家並みで、さらに緑あふれるコースなので新鮮です!
広い公園も複数あり、様々なトレーニングが出来ますよー
めぐみが丘3

坂ダッシュや階段ダッシュだって出来てしまいます!!!
めぐみが丘4

最近ではファミリーマートや大型食品スーパーの「ロピア」も出来て、住宅地として発達していきそうです。

クロカンの効果が今陸上界では注目されていますし、私もアップダウンの周回コースを利用して少しずつステップアップしていきたいと思います!!

とにかく、3月中旬の金沢ロードレースまでには間に合わせねば
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